厕所的秘密
当被问到是否愿意写一篇关于厕所的文章时，我可没那么兴奋。这个话题是不是太没格调了？大家真的想知道厕所的细枝末节，甚至坐姿和蹲姿的利弊吗？还是认为“有些事情还是不知道比较好”？对于抱有好奇心又羞于开口的读者，希望这篇文章能够解答您的问题。
厕所简史
考古学迹象表明，早在公元前3000年就出现了早期的坐式厕所。这种厕所由砖块砌成，并有木制座便器和供排污的斜槽。然而只有富裕的人们才有资格享受这种厕所，大部分人还是蹲在露天的土坑上解决。印度厕所博物馆网站记载道：“18世纪是厕所的世纪。”1596年，英国发明家约翰·哈林顿（John Harrington）发明了冲水马桶，并被广泛使用。1738年，法国建筑师布隆德尔（JF Brondel）改进了阀门型冲水马桶，这种技术逐渐发展为悬臂式马桶。18世纪末期，人们越来越重视马桶的美观度，并将这个趋势延续至今。
中国公厕发展
大多数中国人更愿意使用蹲便器而不是西方人常用的座便器，而这两种设施在中国很多地方能够同时见到。有趣的是，中国在失去2000年奥运会的主办权后，决定将加强城市公厕建设作为首要工作。《中国日报》为此发表了一篇题为“Capital Flushes Out Low Standard Loos（首都冲掉了低端马桶）”的文章。2005年起至今，中国已经花费了两千九百万美元修理了超过一万四千间公厕。
很多中国百姓宁愿在蹲厕门口排长长的队伍等候，而不愿意使用座便器。尽管如此，中国对西式马桶的需求仍然存在。《洛杉矶时报》记者大卫·皮尔森（David Pierson）曾写道：“中国房地产的繁荣促成了高档盥洗市场的牛市”，“虽然大多数人对那种不到20美元的西方风格的马桶很满意，但是还是有越来越多的名牌涌现出来。那些从150美元到6000美元的模型占每年在中国市场售出马桶总额的百分之五。”
蹲还是不蹲？
所以蹲便器和座便器到底哪一个更好、更卫生、更健康？除了个人喜好之外，有没有客观因素能够决定哪一种更优？
毫无疑问，座便器能够通过使耻骨直肠肌放松来促进排便。有猜测称，因为坐姿无法使耻骨直肠肌彻底放松、导致排泄不彻底，粪便回到乙状结肠并持续给乙状结肠施压，这可能成为导致痔疮和憩室病的主要原因之一。这两种疾病在西方社会的发病率相对较高。此外，坐着排便相比较蹲着排便对横膈膜产生更高的压力，容易引发胃食管反流病（GERD）和食管裂孔疝。相反，蹲便器能够借助重力作用、通过大腿对直肠的挤压而提供排便需要的压力。蹲姿还能够使耻骨直肠肌完全放松、使直肠直立，更容易排便。
一些非西方人士认为座便器很不卫生，而蹲便器能够避免皮肤与直接接触。如使用座便器，应在使用前在座圈上铺上一层垫纸或卫生纸。当然，您还可以通过调整姿势（如蹲马步）避免与马桶圈直接接触，但十分不便。
传染病能够通过马桶圈传播——真或假？
假如真的不小心坐在了马桶圈上，会不会得传染病、甚至性病？我对这个问题的回答是不。马桶圈并不是传染病的常见传播媒介，尽管病原微生物能够在无生命物体上存活数分钟甚至几天时间，然而性病病原微生物在人体外的生存能力很低。此外，如果想通过马桶圈感染传染病，马桶圈需要和人体尿道、生殖器或其他暴露的伤口直接接触。美国微生物学会前会长Abigail Salyers医生告诉我们：“据我所知，从来没有人会因为坐便垫患上性传染病……”虽然这曾被用于欺骗另一半的借口。
养成良好的厕所卫生习惯
与马桶圈相比，人们更容易从门把手、小便池、冲水按钮、水龙头和水池附近的区域接触细菌。如果不养成良好的厕所卫生习惯，例如如厕后不彻底洗净双手，很容易造成健康隐患。
您的免疫系统和正确的洗手方法是保证您远离公厕传染病的最好武器。如果可以的话，用脚踩压冲水杆，避免身体与任何物体发生接触。洗净双手后，用擦手纸包裹关闭水龙头，再用擦手纸垫着推开厕所门离开。超过80%的传染病通过接触传染，英国厕所协会的研究数据表示约有30%的人士在使用公共厕所后不洗手，而另七成人中有64%的人洗手时不用肥皂、88%的人洗手时长达不到能够杀死细菌的长度！请不要让自己成为这其中的一员。
还有一类细菌是在冲厕所的时候被释放到空气中的，因此在冲马桶之前盖上马桶盖，并迅速离开厕所。遗憾的是，即使马桶盖被合上了，细菌还是会渗出。美国亚利桑那州大学的研究表明，细菌在冲马桶后能够传播到32英寸（约0.8米）远的地方。因此，牙刷、擦手毛巾、隐形眼镜等等个人用品应放在离马桶至少3英尺（约0.9米）远的地方，或摆放在柜子里。此外，应每隔数天更换卫生纸、定期用漂白剂和热水对马桶周围的区域进行消毒。
该放松时请放松
世界上还有很多地区的公厕卫生无法达标，联合国的报告指出，世界上有一半的人口没有厕所或洁净的公厕可用。我们已经是享有“特权”的一群人了，纠结于选座便器还是蹲便器还重要吗？
